Was sind die Lokalen Gruppen?

Ein strukturierter Gruppenprozess, der uns dabei hilft, wieder in echten Kontakt und Verbindung mit Menschen zu kommen.

Wofür brauchen wir Kontakt und Verbindung?

Als Säugetiere brauchen wir einen echten Austausch über unser Inneres, damit unser autonomes Nervensystem die Umgebung als sicher einstuft und wir in einen Zustand von Entspannung und Wohlbefinden gelangen.

Erkenntnisse der Polyvagal Theorie

Gesellschaftliches Nervensystem

Social Engagement System

Unsere Nervensysteme sind dafür gemacht, sich gegenseitig zu regulieren und einen Zustand von Sicherheit und Verbindung zu erzeugen.

Templates statt Therapeuten

Wir brauchen autonome, sich selbst verbreitende Strukturen, die unabhängig von einzelnen Experten sind.

Wir haben zu wenig

Therapeuten, Spirituelle Lehrer und Fachpersonal mit dem Wissen um Bindungstrauma.

Die Lokalen Gruppen sind:

Der Gruppen-Prozess

Jeder hat 10 Minuten Zeit sich mitzuteilen.

Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!

Ehrliches Mitteilen (EM)

Es geht um Körper- & Gefühlszustände, die wir seit der Kindheit nie mitgeteilt haben.

Ehrliches Mitteilen der Gedanken

Mein Kopf denkt gerade

• dass ich nichts mitteilen kann
• dass ich mich leer fühle
• dass ich Hilfe brauche
• an morgen

Ehrliches Mitteilen der Körperempfindungen

In meinem Körper spüre ich

• eine Erstarrung
• Anspannung
• Schmerz
• ein Kribbeln

Ehrliches Mitteilen der Gefühle

Ich fühle

• Freude
• Traurigkeit
• Wut
• Hass
• Ohnmacht und Hilflosigkeit
• mich einsam

Für wen sind die Lokalen Gruppen?

Für alle Menschen, die Hilfe, Kontakt und ehrliche Kommunikation suchen und das Gefühl haben, dass eine Gruppe, in der sie gehört werden, hilfreich sein kann.

Wer kann eine Gruppe gründen?

Jeder

Alle Infos findest du unter Videos und im FAQ.

Los geht’s